Minty-jogurttikastike
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Minty-jogurttikastike
Erittäin yksinkertainen raikas ja sitkeä pulahdus
Erittäin yksinkertainen raikas ja sitkeä pulahdus
Tarjoilee 6
Keittää 15 minuutissa
Vaikeus: Erittäin helppoa
Ravinto annosta kohti
Kalorit 31 2%
Rasvaa 2g 3%
Tyydyttyneitä 0,3 g 2%
Sokerit 1,8 g 2%
Proteiini 1,2 g 2%
Hiilihydraatit 1,8 g 1%
Aikuisen vertailusaineesta
Ainekset
- 4 oksaa tuoretta minttua
- 1 sitruuna
- ¼ valkosipulinkynsi
- 200 g luonnollista jogurttia
- merisuola
- tuoretta jauhettua mustapippuria
resepti mukautettu
Keittiöpuutarhaprojekti
Menetelmä
- Tämä kastelu on herkullista, paljon maukkaampaa kuin kaupassa ostetut, ja saat tietää, mitä siihen on mennyt.
- Valitse ja leikkaa mintunlehdet hienoksi leikkuulaudalle, heitä varret pois ja lisää ne sitten sekoitusastiaan.
- Raasta puolikas sitruunan kuori mikrolevyllä hienosti levylle ja siirrä sitten kulhoon.
- Leikkaa sitruuna kahtia.
- Purista mehu kulhoon tarttumalla sormillasi siput.
- Kuori ja pilko valkosipuli hyvin hienosti laudalle, kaada se sitten ylös ja lisää kulhoon.
- Lisää jogurtti ja pieni ripaus suolaa ja pippuria, sekoita sitten kaikki yhteen.
- Maistele ja lisää purista lisää sitruunamehua, jos luulet sen tarvitsevan.
- Siirrä tarjoilukulhoon ja tarjoile kastikkeen vihannesten kanssa.
- Jamien kärki
Rakastan palvella näitä kastikkeita minkä tahansa kausiluonteisen rapean vihanneksen kanssa, josta pääsen käsiksi - retiisit, porkkanat, selleri tai makeat rapeat salaatinlehdet, kuten cos ja Romaine, ovat upeita kastamiseen.