fi.blackmilkmag.com
Uusia reseptejä

Stevia -keitto ja omeletti omeletilla

Stevia -keitto ja omeletti omeletilla


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Kiehauta 2,5 litraa vettä ripaus suolaa ja 1 rkl oliiviöljyä. Pese ja leikkaa kuutioiksi porkkana, palsternakka ja selleri, jotka keitämme kiehuvassa vedessä.

Lisää noin 15 minuutin kuluttua hienonnettu vihreä sipuli ja kuutioitu peruna. Käännä lämpö alhaiseksi ja odota perunoiden kiehumista puoliväliin, jolloin lisäämme tomaatit. Jätä se tulelle ja kun perunat ovat täysin kypsiä, lisää stevia ja rikkoutunut loboda pieninä paloina.

Niiden tulisi kiehua vain noin kaksi tai kolme minuuttia, koska ne kastuvat joka tapauksessa heti kiehuvaan veteen. Käännä sitten keitto keittoon lisäämällä borssia, jonka annamme kiehua muutaman minuutin ajan.

Sammutamme lämmön ja asetamme päälle neljän munan munakas, leikattu pieniksi paloiksi ja juuri leikattua lehtikuusta.

Rakastamme tätä virkistävää keittoa, jota tarjoamme kuumana ja kylmänä sekä vihreitä sipulia tai kuumaa paprikaa.

Valmistin sen eilen ja olen jo saanut sen valmiiksi. Ensi viikolla hakkeroin taas stevian ja lobodan jääkaapista, koska ostin joka tapauksessa liikaa eiliselle keitolle.

Hyvä ruokahalu!!


Stevia ja loboda -borssi

2 linkkiä steviaa, 2 linkkiä lobodaa, 1 linkki vihreää sipulia, 1 linkkiä lehtikuusta (tai mieluiten tilliä ja persiljaa), 2 kesäkurpitsaa, 2-3 porkkanaa, 1 palsternakka, 1 selleri, 2-3 rkl riisiä, 1 l borssia, smetanaa keittoon, 1-2 keltuaista

1. Pese kaikki vihannekset.

2. Kuori ja hienonna sipuli.

3. Leikkaa porkkanat, selleri ja palsternakka kuutioiksi puhdistamisen jälkeen.

4. Kaikki kovetetaan kattilassa, minkä jälkeen lisätään 2-2,5 l vettä ja annetaan kiehua.

5. Kuori stevia ja hännän varsi ja leikkaa suikaleiksi.

6. Lisää kattilaan yhdessä puhdistetun ja pestyn riisin kanssa ja anna sen kiehua 10-15 minuuttia.

7. Keitä borssi erikseen.

8. Lisää keitetty borssi, hienonnettu lehtikuusi, suola maun mukaan ja kiehauta.

9. Sekoita kulhossa keltuaiset smetanan kanssa.

10. Ota kattila liedeltä, anna vaikuttaa muutama minuutti ja suorista sitten keltuaiset ja smetana.

Reseptin vaihtoehtojen joukossa Stevia ja loboda -borssi, Suosittelemme:


LOBODA CIORBA

En malta odottaa kevättä, kun loboda ja stevia näyttävät tekevän keittoa.

Huomasin, että minulla ei ollut blogissa loboda -keittoa, joten tässä se on!

Se on hyvin yksinkertainen ja erittäin hyvä, kevyt ja terveellinen.

6-7-8 (tai enemmän) susikimppua

3-4 vihreää sipulia (valinnainen)

kasvitiiviste (orgaaninen! & ndash ilman monoglutamaattia)

persilja, lehtikuusi, selleri ja vihreät vihreät (kaikki tai valinnainen)

Puhdistamme lobodan ja valitsemme vain lehdet (jätän 1-2 cm hännästä) ja pestään hyvin useilla vesillä.

Pilko sipuli hienoksi, lisää suolaa ja laita se kovettumaan öljyssä kattilassa, jossa aiomme keittää (noin 4-5 l).

Laitamme kiehumaan noin 2-3 litraa vettä, johon lisätään kasvikonsentraattia (jauhe- tai luomuliikkeistä voi löytää jauhetta tai kuutioita, sellaisesta, joka ei sisällä monoglutamaattia).

Sillä välin leikataan loboda -säikeet (päällekkäin useita lehtiä ja leikkaan ne noin 0,5 cm paksuiksi säikeiksi).

Kun sipuli on kypsennetty noin 5 minuuttia, laita loboda sen päälle ja lisää vesi, joka on tällä välin kuumentunut.

Lisäämme niin paljon vettä riippuen siitä, kuinka paljon haluamme keiton tulevan (älä unohda, että lisäät lisää riisiä, jotta se sakeutuu). Peitä ja hauduta keskilämmöllä.

Lisää noin 20-25 minuutin kuluttua riisi (pidän paksummasta keitosta, joten lisään lisää riisiä, kukin mieltymysteni mukaan) ja anna sen kiehua vielä 10 minuuttia, kunnes riisi on kypsää.

Laitamme pippuria, sitruunamehua (voit myös hapan borssilla, mutta pidä tämä mielessä, kun laitat vettä, jotta keitto ei lopulta tule liian ohut), sokeria (laitan sen lähes kaikkiin elintarvikkeisiin ja ndash voit ohittaa sen).

Vatkaa munat ja sekoita smetanan kanssa ja kaada keittoon. Sekoita, anna tuleen vielä 5 minuuttia.

Sammuta lämpö ja lisää 10-15 minuutin kuluttua vihreät (näin se säilyttää vihreän värin).


Stevia -keitto, wolfberry, kesäkurpitsa, tomaatit ja lehtikuusi

Lapsena en pitänyt keittoista ja liemistä, vaikka äitini ja isoäitini olivat erittäin hyviä keittiössä ja tekivät niistä herkullisia.

Jos aiemmin keitto oli minulle eräänlainen pahuus, jota perheeni vaati syömään, nykyään se on lohduttavin ruokalaji, varsinkin jos se on äitini valmistama.

Olen kotoisin Transilvaniasta, ja ennen kuin muutin Bukarestiin 18 -vuotiaana, en välittänyt stevia ja ihmissusi.

Mitä tulee vihreisiin, muistan nokkoskeitto tai salaattikeitto ja rakuunin voimakas maku keittoissa ja liemissä yleensä.

Tähän vuoteen asti sanoin, että minulla ei ole mitään menetettävää, jos en hyödynnä näitä lehtiä, jotka asuttavat pääkaupungin ensimmäiset markkinat, joten en koskaan ostanut niitä.

Sitten tuli covid-19 ja # 8230 -pandemia

Eristysjakson aikana tilasimme paikallisilta tuottajilta kausiluonteisia hedelmiä ja vihanneksia halusta rajoittaa ostosmatkojamme ja tukea Romanian maataloutta.

Muiden herkkujen lisäksi saimme myös näitä herkullisia lehtiä, joita kulutimme viikoittain, erilaisiin ruokiin.

Rehellisesti, ensimmäistä kertaa en edes tiennyt, mitä steviaa ja lobodaa syödään (kirjaimellisesti) tai miltä ne maistuvat, mihin voin yhdistää ne.

Sitten tein risoton stevian ja lobodan kanssa, mikä käänsi minut selälleni.

Söin sitä kuin vuohi.

Sitten vähän pastaa steviaa ja loboda -pestoa ja sitten tätä keittoa, josta jopa lapsi söi sanoinkuvaamattoman ruokahalun. Meillä ei ollut edes aikaa istua pöydän ääreen, kun hän lopetti puolet lautasesta.

Äiti, tämä ei ole keitto, se on nestesalaatti.

Ei turhaan itää yksin, viljelemättä, nämä vihreät kesän varhain ja ne kasvavat esteettä, joko kylän puutarhojen kautta tai kukkulan ja vuoren laitumilla.

Niillä on erittäin tärkeä rooli ravitsemuksessa.

Niiden kulutus auttaa:

  • anemian torjumiseksi ja kehon energisoimiseksi tietyn kylmän kauden jälkeen
  • verensokerin alentaminen johtuen glykosideista, joita elimistö ei metaboloi
  • vähentää makeisten himoa
  • fyysisen ja henkisen väsymyksen torjumiseksi
  • tukee ruoansulatusta ja suojaa paksusuolta
  • ylimääräisten nesteiden poistaminen
  • immuunipuolustus (loboda sisältää 2 kertaa enemmän mutatoitua C -vitamiinia kuin sitruuna)

Virallisesti steviasta ja lobodasta on tullut suosikkivihreitämme.

Mitä pinaattia, rucolaa ja mangoldia?

Tervetuloa tähän mennessä aliarvostetuimpiin lehtiin.

Jos haluat myös valmistaa tämän stevia-, wolfberry-, kesäkurpitsa-, tomaatti- ja lehtikuusi -keiton, löydät alla olevat ainesosat ja vaiheet.


Miksi syödä steviaa: hyödyt ja ominaisuudet

Vaikka stevia voi tuntua vähäpätöiseltä, se silti "piilottaa" yksinkertaisuudessaan upeita terveyshyötyjä. Tämä on myös syy, miksi tänään haluan puhua enemmän tästä aiheesta. Mitä ominaisuuksia ja etuja on ihana stevia, mutta myös joitain yksinkertaisia ​​ja käteviä kulinaarisia ideoita, voit lukea tämän päivän materiaalista.

Tietoja steviasta: ominaisuudet
  • verenpainetta alentava
  • verenpainetta alentava
  • antibakteeriset aineet
  • antiseptinen
  • Antioksidantit
  • yskänlääke
  • depuratiivinen
  • laksatiivit
  • Sementti
Tietoja steviasta: mitä se sisältää

Stevia sisältää koko luettelon kehomme kannalta välttämättömistä ravintoaineista. Näitä ovat seuraavat aineet:

  • vitamiinit A, C, K.
  • mineraalit: fosfori, sinkki, magnesium, rauta, kalium, kalsium, seleeni
  • antioksidantteja, kuten kampferolia
  • TANNINS
  • monimutkainen haihtuva öljy
Tietoja steviasta: hyödyt

Kuten luvattu, tässä on joitain etuja, joita stevia tuo keholle ja terveydelle:

Poistaa kehon, suojaa paksusuolen ja torjuu lihavuutta

Stevian koostumuksen pigmenteillä on erittäin tärkeä rooli kehon painon säätelyssä, mikä auttaa kehoa poistamaan ylimääräiset kilot.

Poistaa ylimääräisen nesteen rasvakudoksesta

Tutkimukset ovat osoittaneet, että stevia toimii luonnollisena diureettina ja auttaa kehoa poistamaan ylimääräiset nesteet.

Se helpottaa ruoansulatusprosessia

Stevia stimuloi ruoansulatuskanavan kulkua, auttaa poistamaan sapen, edistää ruoansulatusta ja auttaa poistamaan ruokahävikkiä.

Auta vähentämään yskää

Yskänlääkkeet ja antibakteeriset ominaisuudet tekevät steviasta luotettavan avun yskähyökkäysten taajuuden ja voimakkuuden vähentämisessä.

Taistelee anemiaa vastaan ​​ja palauttaa kehon toipumisen aikana

Rautapitoisuuden, mutta myös muiden vitamiinien ja kivennäisaineiden vuoksi stevia torjuu menestyksekkäästi anemiaa, remineralisoi kehon ja auttaa sitä toipumaan toipumisen aikana. Stevia on erinomainen keino päästä eroon kevään asteniasta. Eikä vain tehokas lääke, vaan myös maukas.

Vähentää verensokeria

Stevia sisältää makeita aineita, joita kutsutaan glykosideiksi, joita elimistö ei metaboloi. Ne poistuvat ilman kaloreiden imeytymistä. Lisäksi stevia vähentää ruokahalua ja makeisia ja sitä suositellaan tyypin I ja II diabetesta sairastaville.

Vähentää verenpainetta

Tässä mielessä steviaa käytetään luonnollisessa tilassaan lämmittämättä, lisättynä esimerkiksi salaatteihin. Sitä voidaan myös käyttää infuusiona, 2-3 kupillista päivässä.

Vähentää fyysistä ja henkistä väsymystä ja antaa elinvoimaa

Sen sisältämien vitamiinien ja kivennäisaineiden ansiosta stevia auttaa vähentämään sekä fyysistä että henkistä väsymystä. Siten kasvisalaatti, joka sisältää myös tuoretta steviaa, on varma tapa tuntea olonsa energiseksi ja täynnä elämää.

Stevia - vasta -aiheet

Tätä ei suositella imettäville äideille, koska stevian aineet pääsevät rintamaitoon ja voivat aiheuttaa ripulia vauvalle. Se ei myöskään ole suositeltava ruoka herkälle vatsalle.

Kuinka syödä steviaa

Tietenkin on parasta syödä steviaa sellaisenaan, lämmittämättä, lisättynä erilaisiin salaatteihin. Voit myös valmistaa stevia -infuusion tai lisätä tuoreita lehtiä erilaisiin ruokiin. Ne ovat varmasti paitsi terveellisempiä myös maukkaampia. Tässä muutamia ideoita:

Stevie riisin kanssa

Se on paitsi terveellinen, myös erittäin maukas ruoka. Ja mikä tärkeintä, se on nopea ja helppo valmistaa.

Kasviskeitto stevian ja lobodan kanssa

Tietenkin, jos haluat, voit lisätä steviaa keittoihin, jotka sisältävät lihaa. Mutta pidän todella kevätkeitosta, jossa on paljon vihanneksia, steviaa ja lobodaa.

Muita stevian kanssa sopivia ruokia:

piirakat, munakkaat, sarmale (sarmaleina), lisätty eri patoihin (teetkö lihaa sisältävää pataa tai paastohaudetta, vain vihanneksia) jne.

Ja koska olen kirjoittanut tämän artikkelin ja puhunut ruoasta, olen ollut susin nälkäinen, joten aion sulkea nyt ja mennä etsimään steviaa puutarhasta. Ehkä voin valita ainakin yhden salaatin. Mutta ennen kuin teet lopuksi vielä yhden vihjeen: älä keitä steviaa alumiini- tai valurautaisissa kattiloissa, koska se saa epämiellyttävän metallisen maun.


Valmistautuminen

Ensinnäkin on sanottava, että vihreiden luetteloa ei ole naulattu. Yhdistelmät voivat vaihdella, kun löydät ne ostettavaksi markkinoilla. Ei ongelmaa, jos suolaheinä puuttuu (se olisi erittäin hyvä, jopa suurempina määrinä, hieman hapan maku, mutta et löydä sitä koko ajan markkinoilla) ja punainen loboda, esim. Salaatti ja nokkoset olisivat perusasioita. Voit myös lisätä pienen vivahteen. Juurien osalta ei ole välttämätöntä tehdä alennusta heidän läsnäolostaan, koska ne ovat kaiken maukkaan keiton perusta: porkkana, selleri, palsternakka ja mahdollisesti persiljanjuuri. Käytän kaali mehua paljon keittoihin sekä hapan maun vuoksi että siksi, että se on täynnä C -vitamiinia. haluttaessa se voi olla hapan ja hieman etikkaa syödessään. Perusajatuksena on, että keitto, jossa on savustettuja vihanneksia sisältäviä vihanneksia, juurtunut, kermainen ja hieman hapan, ei voi muuta kuin pitää.

1. Pese salaatti, kultaseni, nokkoset ja muut hyvin, jos niitä on. Rakkaat, poistamme paksumman alun lehden päärivistä, koska se kiehuu kovemmin. Ohitamme nokkoset käsin ja rikkomme varren puumaisemman osan, jos löydämme sen. Suolla poimimme lehdet varresta ja hylkäämme varren. Leikkasimme salaatin, kultaseni, nokkonen, aivan kuten leikkaisimme ne salaattia varten. Pesun ja kaikkien pallojen hoidon jälkeen asetamme ne sivuun ja huolehdimme lihasta.

Tähän savukeittoon voimme käyttää valinnan mukaan: haarukkaluita, savustettua ciolania, savustettua sianlihaa tai kojootteja, savustettuja kylkiluita. Leikataan liha paloiksi, luiden nivelten ympärille ja kattilaan, jossa on 4-5 litraa kylmää vettä, laitamme palat kiehumaan. Vaahdota hyvin ja kypsennä, kunnes voimme helposti irrottaa lihan luista. Poista liha patasta, anna sen jäähtyä, jotta se ei pala sormillemme ja poista luut. Jos meillä on savustettua sianlihaa, kuten minulla (pidän todella hiirestä keitossa), puhdistamme ne ja leikataan hapsutetut hiiret samalla tavalla kuin leikataan vatsa keittoa varten (jos olet keittokokki, katso vasaran keittoa) porsaan jaloissa). Siivilöi kattilassa jäljellä oleva muhennos hienon seulan tai sideharson läpi ja laita se takaisin kattilaan.

2. Pese, puhdista ja hienonna sipulit ja juuret ja laita ne kiehumaan kattilaan, valutettu mehu. Pidämme tulen hiljaa. Suuri tuli vain haihduttaa mehun nopeammin, mutta ei nopeuta kypsennystä. Jos pata on pudonnut liikaa, kun olemme kypsentäneet lihan, lisää vettä. Palautamme myös luista puhdistetun lihan takaisin keittoon. Lisää liemi. Anna kasvisten kiehua.

3. Kun vihannekset ovat kypsiä, lisää kaikki vihreät ja kaalimehu. Maista ja mausta suolalla. Annamme pippurijauhetta. Anna kiehua uudelleen kiehumisen jälkeen vielä 5-10 minuuttia.

Valmistamme liezonin (ranskalaisesta & # 8211 solmioon). Vatkaa muna hyvin haarukalla, lisää kerma ja sekoita hyvin. Otamme kuuman mehun kattilasta kiillotusaineella ja asetamme sen sängylle, jotta sen lämpötila nousee vähitellen juuston välttämiseksi. Sekoita ja laita toinen kiillotus. Sammuta kattilan lämpö, ​​jätä se 2-3 minuutiksi ja lisää litsi kevyesti. Pilko tuore lehtikuusi ja mausta savustettu keitto ja vihreät. Työ on tehty!


Ainesosat Wolfram- ja Stevia Stew -keittoreseptin reseptiin:

  • 4 nippua punaista lobodaa
  • 4 nippua steviaa
  • 2 nippua lehtikuusta
  • 4 kpl. valkoinen sipuli
  • 3 nippua vihreää sipulia
  • 1 nippu persiljaa
  • 3 porkkanaa
  • 1 l borssia
  • 2 rkl öljyä
  • 2 munaa
  • 4 kuumaa vihreää paprikaa
  • 2 kpl. pastaa ja acircrnacia
  • 1 kpl. selleri
  • 3 perunaa
  • 6 tomaattia
  • suolaa ja pippuria
  • Polentalle:
  • 1 kg maissia
  • 2 l vettä
  • 1 rkl suolaa
  • 2 rkl öljyä

Lobodakeitto lehtikuusta ja riisistä, paastoresepti

Loboda-keitto lehtikuusta ja riisistä, paastoresepti, kevät-kesällä tehty resepti, terveellinen, maukas, ruokavalio-, vitamiini- ja hellip-resepti Kirjallinen ja videoresepti vaihe vaiheelta.

Kiehauta vesi, lisää sipuli, paprika ja porkkana veteen. Voit myös lisätä persiljanjuurta, selleri- tai palsternakkajuuria tai kasviskeitto valmiina syksyllä. Laitamme kaikki vihannekset kylmään veteen, joten kaikki kiehuu yhdessä ja meillä on maukas mehu.

Lisäämme pestyn riisin, minä lisäsin 50 g, mutta voit käyttää 200-300 g kuutioituja perunoita tai pastaa, kotitekoisia nuudeleita, mitä haluat.

Lisää tomaatit omassa mehussaan, anna kaiken kiehua 10 minuuttia.

Täytä vedellä, laita aina vain kuumaa vettä, lopussa meillä on oltava noin 4 litraa keittoa eli 10 annosta.

Kun riisi on kypsennetty, lisää borssi ja tl suolaa. Kiehumisen jälkeen maista ja säädä tarvittaessa suolan ja borssin makua.

Teen vähän borssia kotona, se ei ole ollenkaan vaikeaa ja se on hyvää. Kesällä me tykkäämme juoda sitä limonadina, kylmänä, makeutettuna pienellä hunajalla & # 128578 Klikkaa kuvaa ja etsi resepti:

Siinä se, borssimme on valmis, voimme sammuttaa tulen. Nyt laitamme lobodan ja tuoretta lehtikuusta, annamme kaiken imeytyä, siinä kaikki.

Vinkkejä Gina Bradealta

Voit myös hapan keittoa hapan hedelmillä: corcoduse, vihreät, aprikoosit, agurida tai suolaheinän lehdet.

Sama tehdään stevian, nokkosen tai pinaattikeiton kanssa.

Jos et paastouta, voit lopulta rikkoa muutaman munan, tehdä munia keittoon. Tai lisää lautaselle 1 rkl jogurttia tai smetanaa.

Tarjoile kylmää tai kuumaa borssia leipää tai polenta , halutessasi kuivattuja tai vihreitä sipulia & # 128578

Kutsun sinut katsomaan alla olevan videon reseptin.

& # 539 reseptiä Gina Bradean ja raquon kanssa Reseptit ja raquo Loboda -keitto lehtikuusella ja riisillä, paastoresepti


Loboda -keitto ja omeletti

Pese vihannekset.
Kuori ne ja leikkaa sitten 2-3 mm paksuiset viipaleet juurista ja hienonna sipuli.
Valitse varren lehdet, mutta säilytä osa siitä, etenkin kasvin yläosa.
Pese lehdet enemmän vedellä.

Kiehauta vesi. Kun se kiehuu, lisää hienonnetut vihannekset. Laita kansi päälle ja keitä 8-10 minuuttia.
Lisää hienonnetut loboda -suikaleet n. 1 cm. , riisi valitaan ja pestään vedessä ja tomaattipastassa. Keitä vielä 10 minuuttia.
Lisää suola ja sammuta lämpö.

Tee munista yksinkertainen omletti, jonka rullaat ja leikataan ohuiksi nauhoiksi.

Tarjoile kuumaa tai kylmää, makeaa tai hapanta keittoa maustetun etikan kanssa omeletiliuskojen kera.



Kommentit:

  1. Ludwig

    Onnittelen sinua, ajatuksesi on upea

  2. Gairbith

    Tietenkin olet oikeassa. Tässä ei ole mitään, ja mielestäni tämä on erittäin hyvä idea.

  3. Hamoelet

    Voin tarjota sinulle vierailun sivustolla, jossa on valtava määrä artikkeleita sinua kiinnostavasta aiheesta.

  4. Xuan

    Todellakin, vaikka en ollutkaan tietoinen siitä aiemmin

  5. Kajik

    Pahoittelen, mutta mielestäni et ole oikeassa. Kirjoita minulle PM: ssä, kommunikoimme.

  6. Ronson

    Instead of criticism write the variants is better.



Kirjoittaa viestin