fi.blackmilkmag.com
Uusia reseptejä

Ruoanlaitto lasten kanssa - miten saada heidät mukaan

Ruoanlaitto lasten kanssa - miten saada heidät mukaan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Uskon koko sydämestäni, että ruoanlaitto on yksi arvokkaimmista taidoista, joita voit opettaa lapselle lukemisen ja kirjoittamisen rinnalla.

On uskomattoman tärkeää saada lapsesi innostumaan ruoasta, mistä se tulee ja miten se kypsennetään mahdollisimman varhaisesta iästä lähtien - on uskomattoman tärkeää saada lapset innostumaan ruoasta, mistä se tulee ja miten se valmistetaan, mahdollisimman varhaisesta iästä lähtien. Tässä on muutamia hyviä vinkkejä, jotka kannattaa pitää mielessä:

ALOITA NE NUORISTA

Ajan sijoittaminen nuorena ja vaikuttavaksi on ehdottoman tärkeää. Esittele heidät mahdollisimman monenlaisille ravitseville elintarvikkeille - mitä enemmän kokemusta ja ruoan tuntemusta he voivat kerätä, sitä varmemmaksi heistä tulee, eli he ovat uteliaita ja kokeilemaan uusia asioita.

ALOITA PIENI JA RAKENNA

On aina hyvä aloittaa pienestä, esimerkiksi yrttien poimimisesta, salaatinlehtien kuivaamisesta, sekoittamisesta ja mittaamisesta sekä lapsille tehtävien päätösten tekemisestä. Sitten voit siirtyä reseptin elementteihin ja siirtyä sitten hieman vaikeampiin tekniikoihin ajan myötä. Mitä enemmän he kokkaavat, sitä paremmin he tulevat - vanhemmat tytöt ovat varsin iloisia voidessaan kokeilla kokonaisia ​​reseptejä nykyään, kun taas nuoremmat kaksi ovat innokkaita auttamaan satunnaisilla paloilla. On vain tärkeää herättää nälkä haluta olla mukana.

VARAA AIKA

Olemme kaikki kiireisen elämäntavan orjia, joten muista varata aikaa ruoanlaittoon yhdessä - pidä yksinkertaisia ​​töitä arkipäivinä ja käytä sitten viikonloppuna hieman enemmän aikaa ruoanlaittoon. Eräkypsennys on loistava vaihtoehto, koska lapset rakastavat sitä, että he ovat osallistuneet aterioihin muina päivinä (tämä on erityisen hyvä, jos sinulla on hankala syöjä käsissäsi). Niiden saaminen auttamaan smoothieiden tai puuroseosten valmistuksessa aamiaista varten on myös nopea ja tehokas tapa saada heidät mukaan yksinkertaisiin tehtäviin.

OLE KÄSITTELY-ASENNE

Hanki lapsesi maistelemaan, koskemaan ja haistamaan ruoanlaittoaineita - mitä enemmän tietoa voit jakaa heidän kanssaan, sitä parempi. Selitä, että on hyvä olla pitämättä kaikesta, mutta on aina hyvä kokeilla sitä ja näyttää esimerkkiä - jos teet jotain, he todennäköisesti haluavat kokeilla sitä.


Ruoanlaitto esikoululaisten kanssa ja#8211 Suloisin tapa opettaa lapsia kokkaamaan

Ruoanlaitto esikoululaisten kanssa voi olla niin hauskaa ja ihana tapa viettää aikaa yhdessä. Nyt on söpö uusi tapa opettaa lapsia kokkaamaan … se ’s makea esitys nimeltä Butterbean ’s Cafe.

Tätä viestiä sponsoroi Nickelodeon. Kaikki mielipiteet ovat omiamme.

Tämä älykäs esitys opettaa pienille lapsille ruoanlaiton perustaitoja, kun he liittyvät Butterbeanin ja hänen ystäviensä kanssa tarjoilemaan reseptejä Butterbean ’s Cafessa.


Keittiöturvallisuusvinkkejä lapsille

Muista keskustella keittiön turvallisuussäännöistä ennen kuin näitä muita taitoja opetetaan. Opeta lapsillesi pestä kädet ennen elintarvikkeiden käsittelyä ja selitä tapoja välttää raakalihan ristikontaminaatio. Auta heitä toteuttamaan turvalliset veitsenkäsittelytaidot ja navigoimaan kuumilla pinnoilla. Valvo aina pieniä lapsia keittiössä ja määritä sääntö, jonka mukaan sinun on kysyttävä lupa ennen ruoanlaittoa keittiössä.

Lisätietoja

Kirjaudu

Pysy ajan tasalla terveystiedoista, jotka vaikuttavat lapsisi. Tilaa Lasten terveys -uutiskirje ja saat lisää vinkkejä suoraan postilaatikkoosi.

ruoanlaitto, keittiö, ruokavalio, ruokailutottumukset, ruoka ja juoma, elämäntapa, ravitsemus, turvallisuus


21 hauskaa ja helppoa reseptiä leivontaan lasten kanssa

Jos sinulla on lapsia, tarvitset näitä leivontahakuja elämääsi.

Tekeminen on yhtä hauskaa kuin syöminen! Lasten saaminen keittiöön on todella win-win kaikille osapuolille, sillä se on opettavaista ja voi auttaa lapsia oppimaan samalla, kun aikuiset opettavat, siitä seuraa herkullista ruokaa ja se on todella hyvää laatuaikaa. Sitä ei voi voittaa!

Etsitkö lisää? Tutustu muihin suosikkiresepteihimme lapsille.

Evästeet, jotka omaksuvat syksyn kauneuden.

Kuppikakut, jotka tekevät sinusta viisaan!

Paista lapsesi syntymäpäiväkakku yhdessä ja anna heidän muokata karkkia!


Ruoanlaitto lasten kanssa: Fajitas

Aikuiset: Laita broilerin ja marinadin ainekset kulhoon ja peitä. Laita jääkaappiin vähintään kahdeksi tunniksi.

Lapset: Jos lapsesi ovat yli 5 -vuotiaita, voit saada heidät karkeasti pilkottamaan pippurin, paahdetun pippurin, omenan ja tomaatit salsaa varten käyttämällä hyvälaatuista kiinteää muoviveistä tai ruokailuvälineveistä. Muussa tapauksessa tee tämä itse. Nuoremmat lapset voivat poimia lehdet korianterista ja sekoittaa ne salsaan.

Aikuiset: Kaada salsan ainekset monitoimikoneeseen, limetin mehu ja hieman mausteita ja pulssia, kunnes ne on hienonnettu. Ota 2 suurta lusikkaa seosta nuoremmille lapsille, lisää sitten chilikastiketta, jos käytät, ja pulssi uudelleen yhdistääksesi.

Lapset: Purista tai lusikoi avokado kulhoon ja soseuta perunamurskaimella. Sekoita lusikalla limen mehu ja mustapippuria. Lime mehu voi pistä, joten aikuiset saattavat haluta puristaa niitä pienemmille lapsille.

Aikuiset: Kuumenna paistinpannussa hieman oliiviöljyä ja kaada kanan kulhon sisältö pannulle. Keitä 5–8 minuuttia tai kunnes kananpalat ovat kypsiä.

Lapset: Laita raastettu juusto, salsa (aikuisille ja lapsille), guacamole ja smetana erillisiin värikkäisiin kulhoihin pöydälle.

Aikuiset: Kuumenna tortillat pakkauksen ohjeiden mukaan ja laita kypsennetty kana kulhoon. Näytä lapsille, kuinka täyttää ja rullata tortilla.

Lapset: Aseta tortilla, valitse täytteet, rullaa ne ja syö!

Reseptivinkkejä
KYPSENNYS LASTEN KANSSA

Ennen kuin aloitat sitoa pitkät hiukset, laita esiliinasi päähän ja pese kädet. Varmista, että lapsesi on vakaa siellä, missä hän tekee ruokaa, ja mukava kulmassa, jossa hän kokkaa. Kun valmistat ruokaa, selitä, mitä eri ainesosat ovat ja mistä ne ovat peräisin.


Ruoanlaitto esikoululaisten kanssa

Ruoanlaitto voi auttaa nuoria lapsia oppimaan ja harjoittelemaan matematiikan peruskäsitteitä ja kehittämään kielitaitoa. Kokemus aterioiden luomisesta kanssasi voi auttaa rakentamaan heidän itseluottamustaan ​​ja luomaan perustan terveellisille ruokailutottumuksille.

Se voi vaatia hieman joustavuutta ja yksinkertaisia ​​valmistelutöitä, mutta oikeilla odotuksilla aika esikoululaisesi kanssa keittiössä voi olla kulinaarinen seikkailu, josta nautit molemmat.

Kuinka ruoanlaitto voi auttaa esikoululaisia

Lasten tuominen keittiöön voi hyödyttää heitä monin tavoin. Ruoanlaitto voi auttaa:

  • Rakenna perustaitoja. Voit auttaa lastasi hioa matematiikan perustaitoja tekemällä jotain niin yksinkertaista kuin laskemalla munat tai kaatamalla vettä mittakuppiin. Voit kysyä, mikä tulee ensin, toiseksi ja kolmanneksi, tai laskea yhdessä lusikalla taikinaa leivinpaperille. Kun luet reseptin yhdessä, lisäät uusia sanoja lapsesi sanavarastoon ja edistät lukutaitoa. Reseptin vaiheiden noudattaminen voi parantaa kuuntelutaitoja.
  • Kannusta seikkailunhaluiseen makuun. Esikoululaiset ovat tunnetusti nirsoja syöjiä, ja heidän tuominen keittiöön kokkaamaan voi auttaa heitä avautumaan uusille makuille. Kun 3-vuotias tyttäresi pelaa keittiömestaria, hän saattaa maistella ruokia, joita hän ei kokeilisi, jos tarjoilet niitä vain hänelle. Kannusta siis lapsia maistelemaan uusia ainesosia, joiden kanssa työskentelet, ja keskustele siitä, mistä he pitävät ja miten terveelliset ruoat saavat kehon kasvamaan.
  • Auta nuoria lapsia tutkimaan aisteillaan. Lapset oppivat tutkimalla aisteillaan ja keittiö on ihanteellinen paikka siihen. Kehota heitä kuuntelemaan sekoittimen viritystä, kaata taikinaa ja katsomaan sen kohoamista, haista uunissa leivottavaa hajua ja lopuksi maista tuoretta leipää uunista. Jos se tuoksuu hyvältä, näyttää houkuttelevalta ja on helppo syödä, he voivat vain olla halukkaita kokeilemaan sitä!
  • Lisää luottamusta. Esikoululaiset rakastavat näyttää, mitä he voivat tehdä, ja keittiössä työskentely tarjoaa mahdollisuuksia saavuttaa onnistumisen tunnetta. Jos he auttoivat pizzan kokoamisessa, kerro heille, että heidän apunsa oli tärkeää. Voit nimetä pizzan tai muun ruokalajin lapsesi mukaan. Tarjoa illalliseksi "Will's Pizza" tai "Ellan salaatti". Vaikka lopputulos ei olisikaan sitä mitä odotit, kiitä heidän ponnistelujaan.

Ihanteellinen työ esikoululaisille keittiössä

Jotkut keittiön tehtävät sopivat erityisen hyvin 3–5-vuotiaille lapsille. Avain on antaa heille "työt", jotka vastaavat heidän taitotasoaan ja joista he pitävät. Joten jos lapsesi rakastaa lyömistä, tuo leipätaikina esiin ja anna esikoululaisesi paiskata pois.

Tässä muutamia muita tapoja, joilla lapset voivat auttaa:

  • pannukakutaikinaa sekoittaen
  • salaatin repiminen salaatiksi
  • lisäämällä ainesosia
  • pizzan kokoaminen
  • auttaa sinua "lukemaan" keittokirjaa kääntämällä sivuja

Päästä alkuun

Esikoululaiset oppivat kolmipyöräilystä pukeutumiseen, kuinka paljon he voivat tehdä kaiken itse.

Joten etsi muutamia ruoanlaittoon liittyviä aktiviteetteja, jotka lapsesi voi suorittaa onnistuneesti itsenäisesti tai vähäisellä osallistumisella sinulta. Yksinkertaiset tehtävät, kuten nesteen kaataminen kulhoon, juuston ripottaminen vuoan päälle tai evästeiden käyttö, sopivat useimmille esikoululaisille.

Älä suunnittele monimutkaista projektia ja mdash 5-10 minuuttia saattaa olla kaikki, mitä lapsesi haluaa käyttää aktiviteettiin. Aloita pienestä ja pidä hauskaa.

Kun lapset kasvavat, he kehittävät taitojaan, huomionsa ja kiinnostustaan ​​tehdä suurempia kokkaustöitä, kuten puristaa mehua sitruunasta, mitata ainesosat kuppeihin ja lusikoihin ja lyödä munia tai perunamuusia.

Esikoululaiset nauttivat myös oppimisesta kanssasi. Turvallisuussyistä sinun tulee olla keittiössä heidän kanssaan koko ajan ja valvoa ja seurata edistymistä.

Lasten kanssa keittiössä vietetty aika voi lisätä kiinnostusta ruokaan ja ruoanlaittoon, jotka kestävät koko elämän!


18 reseptiä, jotka auttavat lapsiasi oppimaan keittiössä

Etsitkö isäntänä kotiin ec. omassa keittiössäsi ja omien pikkulapsiesi kanssa opiskelijoina? Voimme auttaa. Nämä 18 reseptiä sopivat lapsille: He rakastavat tehdä niitä, syövät mielellään ja oppivat vähän jotain matkan varrella.

Jos lapsesi ajattelevat, että kananupit tulevat ulos laatikosta, opeta heille ruoan todelliset juuret. Näytä heille paloittelu-, leivonta- ja leivontavaiheet ja mdashand saavat tuloksen pöydälle alle tunnissa.

Anna pienokaisiesi tunnistaa kaikki kirjaimet nimissään ja auta sitten leikkaamaan ne pizzataikinasta. Kaikki muut vaiheet ovat myös lapsiystävällisiä: kastikkeen, juuston ja täytteiden lisääminen.

Aikuisten tulisi hoitaa omenoiden leikkaaminen ja poisto, mutta lapset voivat ottaa sen sieltä. Ole luova pikkulasten kanssa ja pyydä heitä merkitsemään pyöreä muoto oikein.

Tästä varmasti nauttivat yhtä lailla sekä aikuiset että lapset. Se on yksinkertaisin marinarakastiketta kuviteltavissa ja lapset nauttivat siitä, että ovat osa prosessia. Anna niiden repiä basilikanlehtiä ja ripottele päälle parmesaania. Vanhemmat lapset voidaan myös laittaa pastatehtäviin, missä he oppivat veden keittämistä ja (turvallista) pudottamista nuudelit kattilaan.

Nämä suloiset evästeet ovat erinomainen väline johtamaan tärkeisiin keskusteluihin muista kulttuureista, maista ja ympäristöstä. (Maan päivä on muuten 22. huhtikuuta!)

Hyödynnä kananpätkiä, jotka sinulla on jo käsillä, ja hanki ne. (Kuulemmeko oppitunnin kierrätyksestä siellä jossain.) Kana -parm on ihanteellinen lounasruoka, ja tämä resepti on yksinkertainen, maukas ja antaa lapsille mahdollisuuden tehdä paljon hauskoja tehtäviä: täytettä mozzarellalla, ripottele basilikalla ja paljon muuta.

Tuntea olonsa laiskaksi? Pop Sesame Street taustalla ja aseta kulhot, joissa on kaikki tarvittavat ainesosat, jotta lapsesi voivat koota kaiken itse.

Elokuvaharrastajat: Tässä on tilaisuutesi kouluttaa nuoria elokuvateattereilla. Nämä yksinkertaiset mansikat voidaan valmistaa hetkessä. Ne ovat terveellisiä ja vaativat vain kolmea ainesosaa.

Kana -nuudelikeitto on palauttava ja lohduttava kaikille, joten tee iso erä koko perheen avulla. Jäännökset ovat hienoja, lapset voivat osallistua kanan repimiseen ja yrttien lisäämiseen, ja kaikki voivat lämmitellä suurella, kasaannolla.

Leipominen voi myös auttaa sinua opettamaan kulinaarisen tieteen perusteita lapsillesi: ruokasoodan tarkoituksesta (se auttaa tekemään evästeistä hapanta ja pehmeää, btw), sokereiden eroista ja paljon muuta. Kun olet suorittanut luonnontieteelliset tunnit, siirry matematiikkaan, kun lapset auttavat mittaamaan ainesosia.

Otamme täällä pikanäppäimiä myymälästä ostetun kakku taikinan ja kuorrutteen avulla, jolloin tästä voi tulla enemmän koristelurasvainen resepti kuin leivonta. Anna pikkuisten laskea kuinka monta ympyrää he näkevät.

Tämä resepti on loistava, koska lapset voivat työskennellä tortillan "kuppien" parissa, kun aikuiset keittävät naudanlihaa. Lapset voivat oppia taco -mausteiden mausteista sekä auttaa ripottelemaan cheddaria ja salaattia (ja suihkuttamaan smetanaa).

Anna pikku sormien työskennellä hienomotoristen taitojen parissa, kun ne rullaavat yhteen mac- ja amp -juustopalloja ja ruoppaavat niitä.

Evästeet on helppo valmistaa. Täytteitä voit puristaa pienessä oppitunnissa. Keskustelkaa siitä, kuinka tärkeää on, ettei ruokaa tuhlata, ja pyörittele taikina kaikista ruokakomeroissa olevista tähteistä: sprinklejä, murskattuja Oreoja, raastettua kookospähkinää, suklaalastuja.

Et voi vastustaa snackingia tästä. Sinulla on luultavasti suurin osa näistä ainesosista ruokakomeroissasi, ja reseptiä voidaan muuttaa monin tavoin: vaihda erilaiset viljat, käytä erilaisia ​​pähkinävoita, käytä valkoista suklaata puolimakean sijasta jne.

Klassinen lasten suosikki ilman leipää. Aikuisten tulisi viipaloida omenat, mutta sitten lapset voivat ottaa sen sieltä. He rakastavat evästeiden leikkuria omenaviipaleiden ytimessä, maapähkinävoin ja hyytelön levittämistä ja sitten lil -voileivän tekemistä. Hieman sotkuinen, hauskaa ja täysin herkullista.

Kouluikäiset lapset rakastavat tiedeprojekti-tunnelmia siitä, että keitetyt spagettit asetetaan elintarvikeväripusseihin ja ravistellaan. Käytä paljon voita, suolaa, pippuria ja parmaa monivärisen pastan maustamiseen.

Kukapa ei rakastaisi sikoja peitossa? Täällä käytämme hot dogia ja puolikuun taikinaa, jotka sinulla todennäköisesti on jo käsillä, ja annamme lasten pitää hauskaa käärimällä taikinan ja harjaamalla ne sipulijauheella ja persiljalla maustetulla voin seoksella. Älä säästä kastikekastikkeista. Kaikki on reilua peliä.


20 helppoa reseptiä lasten kanssa

Lisää aikaa sisällä tarkoittaa enemmän mahdollisuuksia tehdä hauskoja reseptejä lasten kanssa! Nämä ovat 20 suosikkiani.

Banaani -sushilla on loputtomat yhdistelmämahdollisuudet ja se on erittäin hauskaa lapsille!

Kasvisvoileivät ovat yksinkertaisia ​​ja vaativat vain 2 ainesosaa. Katso, voitko keksiä muita hauskoja yhdistelmiä lastesi kanssa!

Jäädytetyt jogurttihedelmät voidaan tehdä haluamaasi muotoon! Kuinka söpöjä nämä yksisarviset ovat?

Strawberry SunButter Bites sopii erinomaisesti hienomotoristen taitojen kehittämiseen pyörittämällä niitä ainesosien levittämisen jälkeen.

Keltaiset riisikakut ovat lapsilleni hauskaa, kun ne auttavat sekoittamaan ainekset keskenään ennen niiden valmistamista!

Tee nämä arepat, joissa on vedettyä Poblano -kanaa lasteni kanssa, on yksi suosikkikohteistani. Taikinan puristaminen on niin rentouttavaa ja hauskaa!

Aina kun lapseni saavat valita täytteen, he ovat 100% peli, joten nämä täysjyväpizza -bagelit ovat aina hitti!

Näiden proteiinipallojen rullaaminen muotoonsa on hauskaa toimintaa pienille! On win-win, että he ovat myös täynnä terveellisiä ainesosia keholleen!

Anna pienokaisten valita hedelmiä, nämä näihin kotitekoisiin Fruit Pop -torttuihin!

Tarkoitan, että nämä No Bake Cookie Dough -pallot eivät tarvitse esittelyä. Se on kuin hiipii raakaa evästeen taikinaa ilman riskejä!

Kukapa ei rakastaisi evästeiden tekemistä? Kokeile näitä Vegan Cowgirl -keksejä ja kiitä minua myöhemmin.

Pino sinä ja lapsesi suosikki nacho -täytteet näihin Nacho Scoopereihin!

Käytä söpöimpiä evästeet leikkureita tehdäksesi hauskoja muotoisia uncrustables!

Keksi suosikki bagel -täytteen yhdistelmät! Nämä Bagels 11 Ways ovat hyvä paikka aloittaa.

Grillatut pizzarullat on erittäin helppo tehdä ja hauskaa kääriä!

Cheesy Pizza Hot Dogs - onko näistä muuta sanottavaa? Vain muutamia ainesosia ja lapsesi rakastavat niitä!

Ruoka tikulla on loistava tapa saada lapset mukaan toimintaan! Kokeile näitä Pizza Party Lollipops.

Mikroaaltouuni Muki Double Chocolate Brownie on erittäin yksinkertainen eikä vaadi uunia!

Nämä söpöt mansikka -ulkomaalaiset ovat niin hauskoja tehdä. Jopa pienimmät rakastavat näiden tekemistä!

Mitä reseptejä teet lastesi kanssa, kun vaellat sisätiloissa? Merkitse minut sosiaaliseen mediaan @weelicious ja kerro minulle!


Kaikki edellä luetellut sekä muut edistyneemmät tehtävät, kuten:

  • Halkeilevat ja erottavat munat
  • Luen joitain reseptejä itse
  • Keksivät omia helposti korjattavia reseptejä
  • Sähköisen sekoittimen käyttö (tarvittaessa aikuisen valvonnassa)
  • Ruoan sekoittaminen liesi (tarvittaessa aikuisen valvonnassa)
  • Karkkilämpömittarin käyttö ja lukeminen (tarvittaessa aikuisen valvonnassa)
  • Turvallisuusominaisuuksilla varustetun tölkinavaajan tai monitoimikoneen käyttö
  • Raastettu juusto
  • Vihannesten, hedelmien jne. Leikkaaminen (muoviveitsellä tai päivällisveitsellä)

Kiinnostaako terveellisen aterian suunnittelu ja valmistelu?

Norton Children’s Prevention & amp Wellness ja YMCA of Greater Louisville esittävät viiden viikon työpajasarjan, joka on suunniteltu tukemaan teini-ikäisten perheiden matkaa kohti terveellistä elämää. Terveellisen elämän työpaja keskittyy:

  • Tavoitteiden asettaminen terveille tavoille
  • Terveellisen aterian suunnittelu ja valmistus
  • Hauskoja tapoja pysyä aktiivisina, mukaan lukien ilmaiset passit Y: lle ja mahdollisuus voittaa Fitbit!

Sarja on ilmainen ja avoin perheille, joissa on 13–18 -vuotiaita lapsia. Ilmoittautuminen vaaditaan.


Katso video: 4. Lapsen tukeminen erossa