Uusia reseptejä

Hunaja Tahinin pukeutuminen

Hunaja Tahinin pukeutuminen


Ainesosat

  • 1/2 dl sitruunamehua
  • 1/3 kuppi oliiviöljyä
  • 1/3 cup tahinia
  • 2 rkl hunajaa
  • 1 valkosipulinkynsi, jauhettu
  • Suolaa maun mukaan
  • Pippuria, maun mukaan

Ohjeet

Sekoita sitruunamehu, oliiviöljy, tahini ja valkosipuli monitoimikoneessa. Sekoita kunnes kaikki ainekset ovat sekoittuneet.

Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.

Ravitsemukselliset tosiasiat

Annokset 8

Kaloreita annosta kohti 159

Rasvaa yhteensä 14 g 22%

Sokeri 5gN/A

Kyllästetty2g10%

Proteiinia2g4%

Hiilihydraatteja 8 g 3%

A -vitamiini 0,3 µgN/A

C6 -vitamiini 10%

E1 -vitamiini 7%

K6 -vitamiini 7%

Kalsium 45 mg 5%

Kuitu1g4%

Folaatti (ruoka) 13µgN/A

Folaattiekvivalentti (yhteensä) 13 µg 3%

Rauta1mg5,5%

Magnesiumia 11 mg 3%

Monityydyttymätön 9gN/A

Niasiini (B3) 0,6 mg 2,8%

Fosfori75 mg 11%

Monityydyttymätön3gN/A

Kalium63mg2%

Natrium 93 mg 4%

Sokerit, lisätty 4gN/A

Tiamiini (B1) 0,1 mg 8,4%

Sinkki 0,5 mg 3,2%

Onko sinulla kysyttävää ravitsemustiedoista? Kerro meille.

Tunnisteet


Kun menen paikalliseen Syyrian pitakauppaan, pyydän aina ylimääräistä tahini -kastiketta falafel -pita -taskuuni. Hyvä kermainen ja hieman hapokas tahini -kastike tuo falafelin maun uudelle tasolle. Monista Lähi -idän ravintoloista löytyvä perinteinen tahini -kastike koostuu tahinista, valkosipulista, sitruunasta ja joistakin kuminoista. Minusta se on niin hyvää, että voin syödä sen lusikalla ilman mitään muuta.

Makea Tahini -kastike ja kastike, jossa on balsamia ja hunajaa

Olen aina halunnut tehdä vaihtelun perinteiseen tahini -kastikkeeseen, ja tällä viikolla pakotin sen, koska sitruuna loppui ja käytin sen sijaan balsamiviinietikkaa. Vaihdoin myös kuminaa savustettua paprikaa varten ja lisäsin hunajaa, jotta se olisi makeaa, joka toimii maagisesti minkä tahansa hieman katkeran ruoan kanssa, kuten haudutetut punajuurikasit tai retiisi ja herne salaatti. Se on melko monipuolinen ja tekee ihmeitä bataattiperunoille ja useimmille salaattisalaateille. Se on loistava tapa lisätä proteiinia kasvisruokaan.

Tämä resepti voidaan valmistaa monilla eri laitteilla haarukasta monitoimikoneeseen. Jos sinulla on vain haarukka, suosittelen valkosipulipuristimen käyttöä tai ainakin hienontaa sitä erittäin hienoksi. Pidän aineiden sekoittamisesta upotussekoittimella, jossa on leveä suukappale, koska upotussekoitin on erittäin helppo puhdistaa ja voit säilyttää kastikkeen purkissa. Jos etsit paksumpaa kastiketta, lisää noin 1/4 dl vettä. Jos haluat salaattikastikkeen sakeuden, lisäisin noin 1/2 dl vettä, mutta voit päättää, kuinka paksua haluat sen valmistuksen aikana.

Tämä kastike kestää vähintään viikon jääkaapissa. Jos se sakeutuu liikaa ajan myötä, voit sekoittaa hieman vettä tai oliiviöljyä haluamaasi sakeuteen. Toivottavasti pidät reseptistä ja arvostat ja arvioit alla!


Kun menen paikalliseen Syyrian pitakauppaan, pyydän aina ylimääräistä tahini -kastiketta falafel -pita -taskuuni. Hyvä kermainen ja hieman hapokas tahini -kastike tuo falafelin maun uudelle tasolle. Monista Lähi -idän ravintoloista löytyvä perinteinen tahini -kastike koostuu tahinista, valkosipulista, sitruunasta ja joistakin kuminoista. Minusta se on niin hyvää, että voin syödä sen lusikalla ilman mitään muuta.

Makea Tahini -kastike ja kastike, jossa on balsamia ja hunajaa

Olen aina halunnut tehdä vaihtelun perinteiseen tahini -kastikkeeseen, ja tällä viikolla pakotin sen, koska sitruuna loppui ja käytin sen sijaan balsamiviinietikkaa. Vaihdoin myös kuminaa savustettua paprikaa varten ja lisäsin hunajaa, jotta se olisi makeaa, joka toimii maagisesti minkä tahansa hieman katkeran ruoan kanssa, kuten haudutetut punajuurikasit tai retiisi ja herne salaatti. Se on melko monipuolinen ja tekee ihmeitä bataattiperunoille ja useimmille salaattisalaateille. Se on loistava tapa lisätä proteiinia kasvisruokaan.

Tämä resepti voidaan valmistaa monilla eri laitteilla haarukasta monitoimikoneeseen. Jos sinulla on vain haarukka, suosittelen valkosipulipuristimen käyttöä tai ainakin hienontaa sitä erittäin hienoksi. Pidän aineiden sekoittamisesta upotussekoittimella, jossa on leveä suukappale, koska upotussekoitin on erittäin helppo puhdistaa ja voit säilyttää kastikkeen purkissa. Jos etsit paksumpaa kastiketta, lisää noin 1/4 dl vettä. Jos haluat salaattikastikkeen sakeuden, lisäisin noin 1/2 dl vettä, mutta voit päättää, kuinka paksua haluat sen valmistuksen aikana.

Tämä kastike kestää vähintään viikon jääkaapissa. Jos se sakeutuu liikaa ajan myötä, voit sekoittaa hieman vettä tai oliiviöljyä haluamaasi sakeuteen. Toivottavasti pidät reseptistä ja arvostat ja arvioit alla!


Kun menen paikalliseen Syyrian pitakauppaan, pyydän aina ylimääräistä tahini -kastiketta falafel -pita -taskuuni. Hyvä kermainen ja hieman hapokas tahini -kastike tuo falafelin maun uudelle tasolle. Perinteinen tahini -kastike, jota löydät monista Lähi -idän ravintoloista, koostuu tahinista, valkosipulista, sitruunasta ja kuminasta. Minusta se on niin hyvää, että voin syödä sen lusikalla ilman mitään muuta.

Makea Tahini -kastike ja kastike, jossa on balsamia ja hunajaa

Olen aina halunnut tehdä vaihtelun perinteiseen tahini -kastikkeeseen, ja tällä viikolla pakotin sen, koska sitruuna loppui ja käytin sen sijaan balsamiviinietikkaa. Vaihdoin myös kuminaa savustettua paprikaa varten ja lisäsin hunajaa, jotta se olisi makeaa, joka toimii maagisesti minkä tahansa hieman katkeran ruoan kanssa, kuten paahdetut punajuurikasit tai retiisi ja herne salaatti. Se on melko monipuolinen ja tekee ihmeitä bataattiperunoille ja useimmille salaattisalaateille. Se on loistava tapa lisätä proteiinia kasvisruokaan.

Tämä resepti voidaan valmistaa monilla eri laitteilla haarukasta monitoimikoneeseen. Jos sinulla on vain haarukka, suosittelen valkosipulipuristimen käyttöä tai ainakin hienontaa sitä erittäin hienoksi. Pidän aineiden sekoittamisesta upotussekoittimella, jossa on leveä suukappale, koska upotussekoitin on erittäin helppo puhdistaa ja voit säilyttää kastikkeen purkissa. Jos etsit paksumpaa kastiketta, lisää noin 1/4 dl vettä. Jos haluat salaattikastikkeen sakeuden, lisäisin noin 1/2 dl vettä, mutta voit päättää, kuinka paksua haluat sen valmistuksen aikana.

Tämä kastike kestää vähintään viikon jääkaapissa. Jos se sakeutuu liikaa ajan myötä, voit sekoittaa hieman vettä tai oliiviöljyä haluamaasi sakeuteen. Toivottavasti pidät reseptistä ja arvostat ja arvioit alla!


Kun menen paikalliseen Syyrian pitakauppaan, pyydän aina ylimääräistä tahini -kastiketta falafel -pita -taskuuni. Hyvä kermainen ja hieman hapokas tahini -kastike tuo falafelin maun uudelle tasolle. Monista Lähi -idän ravintoloista löytyvä perinteinen tahini -kastike koostuu tahinista, valkosipulista, sitruunasta ja joistakin kuminoista. Minusta se on niin hyvää, että voin syödä sen lusikalla ilman mitään muuta.

Makea Tahini -kastike ja kastike, jossa on balsamia ja hunajaa

Olen aina halunnut tehdä vaihtelun perinteiseen tahini -kastikkeeseen, ja tällä viikolla pakotin sen, koska sitruuna loppui ja käytin sen sijaan balsamiviinietikkaa. Vaihdoin myös kuminaa savustettua paprikaa varten ja lisäsin hunajaa, jotta se olisi makeaa, joka toimii maagisesti minkä tahansa hieman katkeran ruoan kanssa, kuten paahdetut punajuurikasit tai retiisi ja herne salaatti. Se on melko monipuolinen ja tekee ihmeitä bataattiperunoille ja useimmille salaattisalaateille. Se on loistava tapa lisätä proteiinia kasvisruokaan.

Tämä resepti voidaan valmistaa monilla eri laitteilla haarukasta monitoimikoneeseen. Jos sinulla on vain haarukka, suosittelen valkosipulipuristimen käyttöä tai ainakin hienontaa sitä erittäin hienoksi. Pidän aineiden sekoittamisesta upotussekoittimella, jossa on leveä suukappale, koska upotussekoitin on erittäin helppo puhdistaa ja voit säilyttää kastikkeen purkissa. Jos etsit paksumpaa kastiketta, lisää noin 1/4 dl vettä. Jos haluat salaattikastikkeen sakeuden, lisäisin noin 1/2 dl vettä, mutta voit päättää, kuinka paksua haluat sen valmistuksen aikana.

Tämä kastike kestää vähintään viikon jääkaapissa. Jos se sakeutuu liikaa ajan myötä, voit sekoittaa hieman vettä tai oliiviöljyä haluamaasi sakeuteen. Toivottavasti pidät reseptistä ja arvostat ja arvioit alla!


Kun menen paikalliseen Syyrian pitakauppaan, pyydän aina ylimääräistä tahini -kastiketta falafel -pita -taskuuni. Hyvä kermainen ja hieman hapokas tahini -kastike tuo falafelin maun uudelle tasolle. Monista Lähi -idän ravintoloista löytyvä perinteinen tahini -kastike koostuu tahinista, valkosipulista, sitruunasta ja joistakin kuminoista. Minusta se on niin hyvää, että voin syödä sen lusikalla ilman mitään muuta.

Makea Tahini -kastike ja kastike, jossa on balsamia ja hunajaa

Olen aina halunnut tehdä vaihtelun perinteiseen tahini -kastikkeeseen, ja tällä viikolla pakotin sen, koska sitruuna loppui ja käytin sen sijaan balsamiviinietikkaa. Vaihdoin myös kuminaa savustettua paprikaa varten ja lisäsin hunajaa, jotta se olisi makeaa, joka toimii maagisesti minkä tahansa hieman katkeran ruoan kanssa, kuten paahdetut punajuurikasit tai retiisi ja herne salaatti. Se on melko monipuolinen ja tekee ihmeitä bataattiperunoille ja useimmille salaattisalaateille. Se on loistava tapa lisätä proteiinia kasvisruokaan.

Tämä resepti voidaan valmistaa monilla eri laitteilla haarukasta monitoimikoneeseen. Jos sinulla on vain haarukka, suosittelen valkosipulipuristimen käyttöä tai ainakin hienontaa sitä erittäin hienoksi. Pidän aineiden sekoittamisesta upotussekoittimella, jossa on leveä suukappale, koska upotussekoitin on erittäin helppo puhdistaa ja voit säilyttää kastikkeen purkissa. Jos etsit paksumpaa kastiketta, lisää noin 1/4 dl vettä. Jos haluat salaattikastikkeen sakeuden, lisäisin noin 1/2 kupillista vettä, mutta voit päättää, kuinka paksua haluat sen valmistuksen aikana.

Tämä kastike kestää vähintään viikon jääkaapissa. Jos se sakeutuu liikaa ajan myötä, voit sekoittaa hieman vettä tai oliiviöljyä haluamaasi sakeuteen. Toivottavasti pidät reseptistä ja arvostat ja arvioit alla!


Kun menen paikalliseen Syyrian pitakauppaan, pyydän aina ylimääräistä tahini -kastiketta falafel -pita -taskuuni. Hyvä kermainen ja hieman hapokas tahini -kastike tuo falafelin maun uudelle tasolle. Perinteinen tahini -kastike, jota löydät monista Lähi -idän ravintoloista, koostuu tahinista, valkosipulista, sitruunasta ja kuminasta. Minusta se on niin hyvää, että voin syödä sen lusikalla ilman mitään muuta.

Makea Tahini -kastike ja kastike, jossa on balsamia ja hunajaa

Olen aina halunnut tehdä vaihtelun perinteiseen tahini -kastikkeeseen, ja tällä viikolla pakotin sen, koska sitruuna loppui ja käytin sen sijaan balsamiviinietikkaa. Vaihdoin myös kuminaa savustettua paprikaa varten ja lisäsin hunajaa, jotta se olisi makeaa, joka toimii maagisesti minkä tahansa hieman katkeran ruoan kanssa, kuten haudutetut punajuurikasit tai retiisi ja herne salaatti. Se on melko monipuolinen ja tekee ihmeitä bataattiperunoille ja useimmille salaattisalaateille. Se on loistava tapa lisätä proteiinia kasvisruokaan.

Tämä resepti voidaan valmistaa monilla eri laitteilla haarukasta monitoimikoneeseen. Jos sinulla on vain haarukka, suosittelen valkosipulipuristimen käyttöä tai ainakin hienontaa sitä erittäin hienoksi. Pidän aineiden sekoittamisesta upotussekoittimella, jossa on leveä suukappale, koska upotussekoitin on erittäin helppo puhdistaa ja voit säilyttää kastikkeen purkissa. Jos etsit paksumpaa kastiketta, lisää noin 1/4 dl vettä. Jos haluat salaattikastikkeen sakeuden, lisäisin noin 1/2 kupillista vettä, mutta voit päättää, kuinka paksua haluat sen valmistuksen aikana.

Tämä kastike kestää vähintään viikon jääkaapissa. Jos se sakeutuu liikaa ajan myötä, voit sekoittaa hieman vettä tai oliiviöljyä haluamaasi sakeuteen. Toivottavasti pidät reseptistä ja arvostat ja arvioit alla!


Kun menen paikalliseen Syyrian pitakauppaan, pyydän aina ylimääräistä tahini -kastiketta falafel -pita -taskuuni. Hyvä kermainen ja hieman hapokas tahini -kastike tuo falafelin maun uudelle tasolle. Perinteinen tahini -kastike, jota löydät monista Lähi -idän ravintoloista, koostuu tahinista, valkosipulista, sitruunasta ja kuminasta. Minusta se on niin hyvää, että voin syödä sen lusikalla ilman mitään muuta.

Makea Tahini -kastike ja kastike, jossa on balsamia ja hunajaa

Olen aina halunnut tehdä vaihtelun perinteiseen tahini -kastikkeeseen, ja tällä viikolla pakotin sen, koska sitruuna loppui ja käytin sen sijaan balsamiviinietikkaa. Vaihdoin myös kuminaa savustettua paprikaa varten ja lisäsin hunajaa, jotta se olisi makeaa, joka toimii maagisesti minkä tahansa hieman katkeran ruoan kanssa, kuten paahdetut punajuurikasit tai retiisi ja herne salaatti. Se on melko monipuolinen ja tekee ihmeitä bataattiperunoille ja useimmille salaattisalaateille. Se on loistava tapa lisätä proteiinia kasvisruokaan.

Tämä resepti voidaan valmistaa monilla eri laitteilla haarukasta monitoimikoneeseen. Jos sinulla on vain haarukka, suosittelen valkosipulipuristimen käyttöä tai ainakin hienontaa sitä erittäin hienoksi. Pidän aineiden sekoittamisesta upotussekoittimella, jossa on leveä suukappale, koska upotussekoitin on erittäin helppo puhdistaa ja voit säilyttää kastikkeen purkissa. Jos etsit paksumpaa kastiketta, lisää noin 1/4 dl vettä. Jos haluat salaattikastikkeen sakeuden, lisäisin noin 1/2 dl vettä, mutta voit päättää, kuinka paksua haluat sen valmistuksen aikana.

Tämä kastike kestää vähintään viikon jääkaapissa. Jos se sakeutuu liikaa ajan myötä, voit sekoittaa hieman vettä tai oliiviöljyä haluamaasi sakeuteen. Toivottavasti pidät reseptistä ja arvostat ja arvioit alla!


Kun menen paikalliseen Syyrian pitakauppaan, pyydän aina ylimääräistä tahini -kastiketta falafel -pita -taskuuni. Hyvä kermainen ja hieman hapokas tahini -kastike tuo falafelin maun uudelle tasolle. Monista Lähi -idän ravintoloista löytyvä perinteinen tahini -kastike koostuu tahinista, valkosipulista, sitruunasta ja joistakin kuminoista. Minusta se on niin hyvää, että voin syödä sen lusikalla ilman mitään muuta.

Makea Tahini -kastike ja kastike, jossa on balsamia ja hunajaa

Olen aina halunnut tehdä vaihtelun perinteiseen tahini -kastikkeeseen, ja tällä viikolla minun oli pakko, koska sitruuna loppui ja käytin sen sijaan balsamiviinietikkaa. Vaihdoin myös kuminaa savustettua paprikaa varten ja lisäsin hunajaa, jotta se olisi makeaa, joka toimii maagisesti minkä tahansa hieman katkeran ruoan kanssa, kuten paahdetut punajuurikasit tai retiisi ja herne salaatti. Se on melko monipuolinen ja tekee ihmeitä bataattiperunoille ja useimmille salaattisalaateille. Se on loistava tapa lisätä proteiinia kasvisruokaan.

Tämä resepti voidaan valmistaa monilla eri laitteilla haarukasta monitoimikoneeseen. Jos sinulla on vain haarukka, suosittelen valkosipulipuristimen käyttöä tai ainakin hienontaa sitä erittäin hienoksi. Pidän aineiden sekoittamisesta upotussekoittimella, jossa on leveä suukappale, koska upotussekoitin on erittäin helppo puhdistaa ja voit säilyttää kastikkeen purkissa. Jos etsit paksumpaa kastiketta, lisää noin 1/4 dl vettä. Jos haluat salaattikastikkeen sakeuden, lisäisin noin 1/2 dl vettä, mutta voit päättää, kuinka paksua haluat sen valmistuksen aikana.

Tämä kastike kestää vähintään viikon jääkaapissa. Jos se sakeutuu liikaa ajan myötä, voit sekoittaa hieman vettä tai oliiviöljyä haluamaasi sakeuteen. Toivottavasti pidät reseptistä ja arvostat ja arvioit alla!


Kun menen paikalliseen Syyrian pitakauppaan, pyydän aina ylimääräistä tahini -kastiketta falafel -pita -taskuuni. Hyvä kermainen ja hieman hapokas tahini -kastike tuo falafelin maun uudelle tasolle. Perinteinen tahini -kastike, jota löydät monista Lähi -idän ravintoloista, koostuu tahinista, valkosipulista, sitruunasta ja kuminasta. Minusta se on niin hyvää, että voin syödä sen lusikalla ilman mitään muuta.

Makea Tahini -kastike ja kastike, jossa on balsamia ja hunajaa

Olen aina halunnut tehdä vaihtelun perinteiseen tahini -kastikkeeseen, ja tällä viikolla pakotin sen, koska sitruuna loppui ja käytin sen sijaan balsamiviinietikkaa. Vaihdoin myös kuminaa savustettua paprikaa varten ja lisäsin hunajaa, jotta se olisi makeaa, joka toimii maagisesti minkä tahansa hieman katkeran ruoan kanssa, kuten paahdetut punajuurikasit tai retiisi ja herne salaatti. Se on melko monipuolinen ja tekee ihmeitä bataattiperunoille ja useimmille salaattisalaateille. Se on loistava tapa lisätä proteiinia kasvisruokaan.

Tämä resepti voidaan valmistaa monilla eri laitteilla haarukasta monitoimikoneeseen. Jos sinulla on vain haarukka, suosittelen valkosipulipuristimen käyttöä tai ainakin hienontaa sitä erittäin hienoksi. Pidän aineiden sekoittamisesta upotussekoittimella, jossa on leveä suukappale, koska upotussekoitin on erittäin helppo puhdistaa ja voit säilyttää kastikkeen purkissa. Jos etsit paksumpaa kastiketta, lisää noin 1/4 dl vettä. Jos haluat salaattikastikkeen sakeuden, lisäisin noin 1/2 kupillista vettä, mutta voit päättää, kuinka paksua haluat sen valmistuksen aikana.

Tämä kastike kestää vähintään viikon jääkaapissa. Jos se sakeutuu liikaa ajan myötä, voit sekoittaa hieman vettä tai oliiviöljyä haluamaasi sakeuteen. Toivottavasti pidät reseptistä ja arvostat ja arvioit alla!


Kun menen paikalliseen Syyrian pitakauppaan, pyydän aina ylimääräistä tahini -kastiketta falafel -pita -taskuuni. Hyvä kermainen ja hieman hapokas tahini -kastike tuo falafelin maun uudelle tasolle. Perinteinen tahini -kastike, jota löydät monista Lähi -idän ravintoloista, koostuu tahinista, valkosipulista, sitruunasta ja kuminasta. Minusta se on niin hyvää, että voin syödä sen lusikalla ilman mitään muuta.

Makea Tahini -kastike ja kastike, jossa on balsamia ja hunajaa

Olen aina halunnut tehdä vaihtelun perinteiseen tahini -kastikkeeseen, ja tällä viikolla pakotin sen, koska sitruuna loppui ja käytin sen sijaan balsamiviinietikkaa. Vaihdoin myös kuminaa savustettua paprikaa varten ja lisäsin hunajaa, jotta se olisi makeaa, joka toimii maagisesti minkä tahansa hieman katkeran ruoan kanssa, kuten haudutetut punajuurikasit tai retiisi ja herne salaatti. Se on melko monipuolinen ja tekee ihmeitä bataattiperunoille ja useimmille salaattisalaateille. Se on loistava tapa lisätä proteiinia kasvisruokaan.

Tämä resepti voidaan valmistaa monilla eri laitteilla haarukasta monitoimikoneeseen. Jos sinulla on vain haarukka, suosittelen valkosipulipuristimen käyttöä tai ainakin hienontaa sitä erittäin hienoksi. Pidän aineiden sekoittamisesta upotussekoittimella, jossa on leveä suukappale, koska upotussekoitin on erittäin helppo puhdistaa ja voit säilyttää kastikkeen purkissa. Jos etsit paksumpaa kastiketta, lisää noin 1/4 dl vettä. Jos haluat salaattikastikkeen sakeuden, lisäisin noin 1/2 dl vettä, mutta voit päättää, kuinka paksua haluat sen valmistuksen aikana.

Tämä kastike kestää vähintään viikon jääkaapissa. Jos se sakeutuu liikaa ajan myötä, voit sekoittaa hieman vettä tai oliiviöljyä haluamaasi sakeuteen. Toivottavasti pidät reseptistä ja arvostat ja arvioit alla!