fi.blackmilkmag.com

Luokka: Parhaat reseptit


Parsi salli boti Parhaat reseptit

Parsi salli boti

Tarjoilee 4 kokki 2 tunnissa 5 minuutissa Vaikeus Ei liian hankala Ravinto annosta kohti Kalorit 334 17 Rasva 18,7 g 27 Tyydyttyneet 4,2 g 21 Sokerit 20 g 22 Proteiini 21,7 g 43 Hiilihydraatit 21,9 g 8 Aikuisen ja 39: n vertailun saanti Ainesosat 5 cm pala inkivääriä 6 valkosipulinkynttä 100 g kypsiä tomaatteja 1 rkl tomaattia sose2 pienet sipulit3 ruokalusikallista kasviöljyä5 vihreää kardemonipaloja6 neilikkaa2 tl kashmiri-chilijauhetta tai mietoa paprikaa1 tl kurkumajauhetta850 g karitsan jalkaa luussa, leikattu 3 cm: n paloiksi (pyydä teurastajaa tekemään tämä) 1 pieni vihreä chili4 kuivattua aprikoosia2 rkl jaggery- tai rumsokeri1 rkl mallasetikkaa ½ tl kumina siemeniä 1/2 tl garam masala -jauhetta1 kalkki PUNAISEN SIPULISALAATTI 1 keskipitkä sipuli ½ kalkki Resepti From Jamie -lehti Maunika Gowardhanin menetelmällä Kuori ja pilko karkeasti inkivääri ja valkosipuli, sekoita sitten tehosekoittimeen 2 rkl vettä.

Lue Lisää
Involtini di manzo Parhaat reseptit

Involtini di manzo

Tarjoilee 4 kokki 1 tunnin 55 minuutin aikana Vaikeus Näytetään ravitsemus annosta kohden Kalorit 503 25 Rasva 32,2 g 46 Tyydyttyneet tyydyttävät 8,2 g 41 Sokerit 4,4 g 5 Proteiini 30,5 g 61 Hiilihydraatit 17,5 g 7 Aikuisen vertailun saanti Ainesosat 8 x 70 g ohuiksi viipaloituja naudanlihan yläosia 50 g männynpähkinät4 valkosipulinkynsiä muutama oksa tuoretta timjamia muutama oksa tuoretta rosmariinia muutama oksa tuoretta persiljaa70 g tuoretta leivänmurnaa4 rkl ruusinsolivia öljyä3 salottisipulia100 ml valkoviiniä1 x 400 g tina hienonnettuja tomaattejaRecipe FromJamie MagazineBy Kate McCulloughMethodSämmitä uuni 160 ° C: seen.

Lue Lisää
Karitsan voiteltu jalka Parhaat reseptit

Karitsan voiteltu jalka

Butterflied karitsanjalkaMeksikolaistyylisellä marinadillaMeksikolaistyylisellä marinadilla Tarjoilee 8 kokki 1 tunti 25 minuuttia plus marinointi VaikeusSe ei liian hankalaRavinto annosta kohtiKalorit 323 16 Rasva 20,9 g 30 Tyydyttyneet 5,7 g 29 Sokerit 3,5 g 4 Proteiini 28,3 g 57 Hiilihydraatit 4,7 g 2 Aikuinen & 39; ViiteannosTarvikkeet1 x 2 kg lampaanjalkaa2 kuivattuja ankkuriviljoja (ks. kärki) ½ tl mustapippuria 1 tl vaaleanpunaista pippuria2 tl fenkolinsiemeniä1 tl korianterin siemeniä1 sitruuna1 tl makeaa savustettua paprikaa6 rkl oliiviöljyä2 rkl punaviiniä etikkaa1 nippu tuoretta oregano4 tuoretta valkosipulin kynsiä2 punaista chilliesSALAD2 sikuri1 iso kourallinen vesikrassi1 granaattiomenaHARISSAJOGURGINMUOTO1-2 tl harissa500 g rasvatonta kreikkajogurttiaRecipe FromJamie MagazineBy Charlie ClappMethodJos voit valmistaa lampaanlihaksesi päivä ennen kuin haluat keittää sen.

Lue Lisää
Viiriäisen ja makkaran vartaat juusella Parhaat reseptit

Viiriäisen ja makkaran vartaat juusella

Viiriäisen- ja makkaravartaat celeriac-päärynällä, viirohedelmällä pekonilla ja talvihedelmillä päärynällä, streaky-pekonilla & talviherneilläServet 4Kokit 1 tunti 55 minuuttiaHajuusOle liian hankalaRuokavalio annosta kohdenKalorit 638 32 Rasva 39,1g 56 Kyllästetyt 15,1g 76 Sokerit 10,9g 12 Valkuainen 42,7g 85 Hiilihappo 11 aikuisen viitteellisestä saannistaAineosat1 suuret juuserot2 voinuppia2 tuoretta timjamiviöljyä3 laadukkaita cumberland-makkaraa3 viiriäinen, (katso kärki) 10 tuoretta lohenlehteä⅓ leivän hapanmarjaa8 valkosipulin kynsi1 päärynä4 pitkät rosmariinivarret tai vartaat1 kokonainen muskottipähkinä ritiläksi4 paksua korkeamman hyvinvoinnin omaavien savustetut rapistetut pekonihavimäiset etikat4 suuria kourallisia talvihedelmiä, kuten sveitsiläinen mandardi tai cavolo neroextra neitsytoliiviöljyä ½ sitruuna3 rkl Kreikkalaista jogurttia tai crème fraîcheRecipe FromJamie MagazineBy Jamie OliverMethodKuumenna uuni.

Lue Lisää
Cajun-paistettua kanaa, vihanneksia ja mausteista kastiketta Parhaat reseptit

Cajun-paistettua kanaa, vihanneksia ja mausteista kastiketta

Cajun-paahdettu kananliha, vihannekset ja mausteinen kastikeServit 6Kokot 1 tunnissa 40 minuutissaHajuusOle liian hankalaRuokavalio annosta kohtiKalorit 668 33 Rasva 32,1g 46 Kyllästetyt 7,8g 39 Sokerit 14,9g 17 Proteiini 39,1g 78 Hiilihydraatit 51,3g 20 aikuisen ja 39-vuotiaiden vertailuannosAineosat1 x 1,6 kg kokonainen kananmuna1 tl kuivattua oregano2 tl savustettua paprikaa2 tl teelusikatta cayennepippuria1 tl maustemaustemarjoja1 appelsiini1 nippu tuoretta timjamiöljyä1 sipulia750 g porkkanaa1.

Lue Lisää
Spagetti aglio, olio ja kevätvihreät Parhaat reseptit

Spagetti aglio, olio ja kevätvihreät

Spagetti-aglio-, olio- ja kevätvihanneksetServes 4Kokot 20 minuutissaHajuusErittäin helppoRuokavalio annosta kohdenKalorit 435 22 Rasva 6,7g 10 Kyllästetyt 2g 10 Sokerit 1,3g 1 Proteiini 18g 36 Hiilihydraatit 74,1g 29 Aikuisen & 39 vihreät400 g kuivattua spaghettiextra-neitsytoliiviöljyä1 iso vahaton sitruunaParmesaani-juustoRecipe FromJamie MagazineAnne Jones JonesMethodKuori ja hienonnettu valkosipuli, poistettu ja hienonnettu chili ja huuhtele ja viipaloi kevätvihreät.

Lue Lisää
Suklaa siru muffinit Parhaat reseptit

Suklaa siru muffinit

Suklaa-siru-muffinit Resepti Giffordin Circus-reseptistä Valmistaa Giffordin Circus-reseptistä 15 kokki 45 minuutissa Vaikeus Ei liian hankala Ravinto annosta kohtiKalorit 240 12 Rasva 14,2 g 20 Tyydyttyneet 8,5 g 43 Sokerit 5,7 g 6 Proteiini 4,9 g 10 Hiilihydraatit 23,2 g 9 Aikuinen & 39; ainesosat oliivi- tai rypsiöljy375 g tavallista jauhoa 1 rkl leivinjauhetta ½ tl ruokasoodaa10 rkl suolatonta voita200 g sokeria2 suurta vapaana pidettävää munaa 360 ml luonnonjogurttia 2 runsasta kourallista suklaalastuja GRANNAATTI ICING1 tilkka granaattiomenamehua2 rkl tomusokeriaRecipe FromJamie Magazine 5.

Lue Lisää
Suklaakalsoni Parhaat reseptit

Suklaakalsoni

Suklaakalsoni Sopiva juhla-annos Tarjoilee 14 kokki yhdessä tunnissa plus todistaminen Vaikeus Ei liian hankalaRavinto annosta kohtiKalorit 733 37 Rasva 43,3 g 62 Tyydyttyneet 18,1 g 91 Sokerit 19,4 g 22 Suola 0,2 g 3 Proteiini 16,4 g 33 Hiilihydraatit 68,4 g 26 Kuitu 6,8 g - aikuiset 39; viitearvot Ainesosat PAKKAUS 1 kg kärki 00 jauhoja, plus ylimääräinen pölyä varten 1 x 7 g pussi kuivattua hiivaa tai 5 g tuoretta hiivaa 1 rkl sokerisokeria KOTITALOINEN NUTELLA-TÄYTTÖ 350 g hasselpähkinää 100 g kultaista sokerisokeria 450 g laadukasta tummaa suklaata (70) 225 ml kaksoisvoide 150 g suolatonta voita huoneenlämmössä Jamie ja Jimmyn perjantai-illan resepti Jamie Oliverin menetelmällä Esilämmitä uuni 200 ºC: seen / kaasuun 6.

Lue Lisää
Parsakaalikeitto Parhaat reseptit

Parsakaalikeitto

Tarjoilee 3 kypsennystä 20 minuutissa VaikeusSuper easyRavitsemus annosta kohtiKalorit 115 6 Rasva 4,4g 6 Tyydyttyneet 0,7g 4 Sokerit 3,8g 4 Suola 0,2g 3 Proteiini 13,1g 26 Hiilihydraatit 5.1g 2 Kuitu 6,2g - Aikuisen viiteannosAinesosat1 valkosipulinkynsi2 keppiä selleri400 g parsakaalia ½ nippu tuoretta mintoliveöljyä1 litra orgaanista kanaa tai vihanneksia sisältävää Stockricotta-juustoa Resepti From Jamie -lehti Kate McCullough -menetelmällä Kuori ja hienonna valkosipuli.

Lue Lisää
Jääkaappikakku Parhaat reseptit

Jääkaappikakku

Tarjoaa 20keittämistä 10 minuutissa plus jäähdytysVaikeusErinomainenRuokavalio annosta kohtiKalorit 312 16 rasvaa 19,4 g 28 tyydyttyneitä 8,7 g 44 sokereita 3,6 g 4 proteiinia 11,5 g 23 hiilihydraatteja 22,4 g 9 aikuisen & 39: n vertailuannostaAineosat300 g amarettikeksejä150 ml hapankirsikoita200 g kuorittua pistaattia kookospähkinä 400 g tummaa suklaata (70) 200 g suolatonta voita 3 rkl kultaista siirappia kaakaojauhetta Resepti From Jamie Magazine: Georgina HaydenMethodLine 1 litran leivinpelti kalvolla, jättäen kalvon reunat roikkumaan tinan sivujen yli.

Lue Lisää
Haggis-skotti-munat Parhaat reseptit

Haggis-skotti-munat

Tekee 4 kypsennystä 40 minuutissa Vaikeus Ei liian hankala Ravinto annosta kohti Kalorit 636 32 Rasva 51g 73 Tyydyttyneet 12,6 g 63 Sokerit 1,8 g 2 Proteiini 26,8 g 54 Hiilihydraatit 19,9 g 8 Aikuisten vertailusaineet Ainesosat 6 keskikokoiset munat 160 g laatu haggisa muutama oksa tuoretta litteää -leipä persilja200 g korkeamman hyvinvoinnin sianlihamakkaroiden lihaa tai 2 paksua korkeamman hyvinvoinnin sianlihamakkaroita40 g tavallista jauhoa1 roiskemaitoa120 g panko-leivänmuruja500 ml kasviöljyä, friteeraa vartenRecipe FromJamie MagazineBy Jo MacsweenMethodPlace 4 munaa pannulla kylmää, suolaista vesi vettä kuumuudella ja kiehauta.

Lue Lisää
Funky & posh-sirut Parhaat reseptit

Funky & posh-sirut

Tarjoilee 4 kypsennystä 20 minuutissa Vaikeus Ei liian hankala Ravinto annosta kohti Kalorit 658 33 Rasva 47,9 g 68 Tyydyttyneet rasvat 6,1 g 31 Sokerit 1,8 g 2 Proteiini 7,1 g 14 Hiilihydraatit 47,3 g 18 Aikuisen vertailun saanti Ainesosat 4 isoa (noin 300 g) kasviöljyä syvälle paistaminenFUNKY CHIPS1 kynsi garlicaa muutama oksa tuoretta lehtiä persiljaaPOSH CHIPStryffeliöljy8 g parmesaanijuustoa Resepti From Jamie MagazineMethod Kuori perunat ja leikkaa 1 cm paksuiksi siruiksi.

Lue Lisää
Figgy banaanileipä Parhaat reseptit

Figgy banaanileipä

Figgy banaanileipäTuori appelsiini- ja pähkinävoiVeri appelsiini- ja pähkinävoitaServit 12Kokot 50 minuutissaVaikeusEi liian hankalaRuokavalio annosta kohtiKalorit 250 13 Rasvaa 15,8g 23 Kyllästetyt 1,7g 9 Sokerit 20,3g 23 Suola 0,3g 5 Proteiini 7,5g 15 Hiilihydraatit 29g 11 Kuidut 4g -Aikuiselle & 39 ; Vertailun saantiAineosat250 g kuivattuja viikunoita75 ml kylmäpuristettua rypsiöljyä125 g luonnollista vaniljajogurttia1 rkl vaniljauutetta4 kypsiä banaaneja2 suuria vapaan kanan munia150 g täysjyvän itsestään kasvavaa jauhoa1 kasattu teelusikallinen leivinjauhetta 100 g jauhettua mantelia1 rkl unikonsiemeniä½ tl jauhettua kurkumaa1 syö omenaa50 g kokonaisia manteliresepti mukautettu jokapäiväisestä superruokasta Jamie Oliverin menetelmällä Esilämmitä uuni 180 ° C: seen / kaasuun 4.

Lue Lisää
Kikhernejauhoja pannukakkuja salaatin ja chutneyn kera Parhaat reseptit

Kikhernejauhoja pannukakkuja salaatin ja chutneyn kera

Kikhernejauhoja pannukakkuja salaatin ja chutneyn kera. Tarjoilee 4 kokki 55 minuutissa Vaikeus Ei liian hankala Ravinto annosta kohti Kalorit 681 34 Rasva 26,6 g 38 Tyydyttyneet 4 g 20 Sokerit 53 g 59 Proteiini 20,5 g 41 Hiilihydraatit 82,2 g 32 Aikuisen viherannos Ainesosat ½ keskipitkä sipuli ½ tuoretta vihreää chilliaa oksaa tuoretta korianteria 1/2 tl kumina siemeniä 1 tl kuivattuja granaattiomenan siemeniä, (ks. huomautus) 300 g grammaa (kikherne) jauhoja 1/2 tl jauhettua korianteria¼ tl jauhettua kurkuma-pippurijauhetta maunun auringonkukkaöljyä varten voideltavaksiTOMATO & RAISIN CHUTNEY50 g kultaisia ​​rusinoita300 g kypsiä tomaatteja2 cm pala kypsiä tomaatteja gingera muutama siru tuoretta korianteria1 ruokalusikallista auringonkukkaöljyä1 ruokalusipulia panoraania, (ks. huomautus) 1 pieni kuivattu punainen chili1 ruokalusikallista tomaattipyyriä100 g palmusokeria60 ml valkoviinietikkaa ½ tl jauhettua korianteria ¼ tl garam masalaAVOCADO & ROCKET SALAD2 kypsä avokados1 iso greippi bunch1 keskipitkä punainen sipuli vauvan rakeista2 rkl oliiviöljyä1 rkl vanhennettua balsamietikkaaRec ipe FromJamie MagazineBy Atul KochharMethodEnnen aloittamista, aseta rusinat lämpimään veteen ja anna liotaa 5–7 minuutin ajan.

Lue Lisää
Arrosto misto Parhaat reseptit

Arrosto misto

Arrosto mistoOozy polenta & gremolataOozy polenta & gremolataServes 14Kokot 2 tunnissa 30 minuutissaHajuusOle liian hankalaRuokavalio annosta kohtiKalorit 593 30 Rasva 30,3g 43 Kyllästetyt 12g 60 Sokerit 2,8g 3 Suola 1,2g 20 Valkua 57,4g 114 Hiilihapot 20,7g 8 Kuitu 3,2g ; Vertailun saantiAineosat1 sipuli valkosipulia½ nippu tuoretta timjamia, (15 g) oliiviöljyä1 x 1.

Lue Lisää
Grillattua vasikanlihaa Walesin harvinaisbitilla Parhaat reseptit

Grillattua vasikanlihaa Walesin harvinaisbitilla

Grillattua vasikanlihaa Welsin harvinaisruokapalvelimella 6Kokoa 55 minuutin sisälläVaikeusEi liian hankalaRuokavalio annosta kohtiKalorit 470 24 Rasva 23,4g 33 Kyllästeet 10,8g 54 Sokerit 2,9g 3 Suola 1,9g 32 Proteiini 38,7g 77 Hiilihydraatit 26,3g 10 Kuitua 0,7 g - aikuisen & 393: n vertailuannosta 220 g korkealaatuisempaa vasikanlihapihviä 2 rkl oliiviöljyä ½ nippu tuoretta timjamia25 g voita25 g tavallista jauhoa1¼ tl sinappijauhetta200 ml paksua 200 g kypsää Cheddar-juustoa 1/2–1 tl tryffeliöljyä6 viipaletta leipääWorcestershire-kastikeRecipe FromJamie MagazineBy Jon RotheramMeth.

Lue Lisää
Klassinen miinanrauta Parhaat reseptit

Klassinen miinanrauta

Klassinen miinankiveä paljon vihanneksia, savuista pekonia, papuja ja pastaa paljon vihanneksia, savuista pekonia, papuja ja pastaaServit 8Kokit 1 tuntiHajuusOle liian hankalaRuokavalio annosta kohdenKalorit 228 11 Rasva 8,4g 12 Kyllästeet 1,6g 8 Sokerit 10,5g 12 Suola 0,49g 8 Valkuainen 12,1g 22,6 g 9 kuitua 7,9 g - aikuisen vertailusaineesta ainesosat4 korkeamman tason savustetun raitaisen pekonin ihottumaa2 punasipulia2 valkosipulinkynttä2 porkkanaa2 selleriä x 400 g laatuluumuisia tomaatteja1 x 400 g tina cannellini-papuja800 ml luonnonmukaisia ​​kana- tai vihannesrasvoja75 g kuivattua pastaa (kuoret tai pariton pää) ekstraneitsytoliiviöljyParmesanjuustoRecipe FromJamie MagazineBy Jamie OliverMethodStart tekemällä sofrito (paistamalla aromaattiset ainesosat tee keiton pohja).

Lue Lisää
Rapeat ankkahaarukat Parhaat reseptit

Rapeat ankkahaarukat

Antaa 20, kun 1/2 ankkaa on jäljellä Kypsennä 2 tunnissa 40 minuutissa Vaikeus Näytetään poisRavitsemus annosta kohtiKalorit 231 12 Rasva 20g 29 Tyydyttyneet 5,8 g 29 Sokerit 2,4 g 3 Proteiini 9,1 g 18 Hiilihydraatit 3,1 g 1 Aikuisen vertailunottoAinesosat1 korkeamman hyvinvoinnin ankka 2 cm pala inkivääriä 1 tl viisi-maustajauhetta, muutama hyvä ripaus jauhettua kanelia, 4 klementiiniä, 1/2 joukko tuoretta minttua, 1 granaattiomenaa, sitruuna- ja chillimekot, 1-2 tuoretta punaista chiliä, 3 rkl, neitsytoliiviöljyä, Resepti From Jamie -lehti, kirjoittanut Ginny RolfeMethod Esilämmitä uuni 190 ° C / kaasu 5: een.

Lue Lisää
Palsternakka, salvia ja valkoinen papukeitto Parhaat reseptit

Palsternakka, salvia ja valkoinen papukeitto

Palsternakka, salvia ja valkopapukeitto Tarjoilee 4 kokki 45 minuutissa Vaikeus Ei liian hankala Ravinto annosta kohti Kalorit 374 19 Rasva 19,8 g 28 Tyydyttyneet 3,2 g 16 Sokerit 9,4 g 10 Suola 0,8 g 13 Proteiini 16,2 g 32 Hiilihydraatit 30,9 g 12 Kuitu 12,9 g - Aikuisen & 39; s ainesosatSUP1 sipuli2 isoa palsternakkaa1 x 420 g tina kannellinipapuja1 oksa tuoretta sageoliveöljyä1 tuoretta laakerinlehteä1 orgaaninen litrainen kanaliemi CRISPY PARSNIPS1 palsternakkaa2 oksaa tuoretta salviaaRecipe FromJamie MagazineBara Cara HobdayMethodKeitolle, kuori ja karkea kinkku.

Lue Lisää
Terveellinen kana Caesar Parhaat reseptit

Terveellinen kana Caesar

Terveellinen kana-caesariMahtavaa raastettua salaattia ja krutonkejaMahtikas silputtu salaatti & krutonkiServes 2Kokot25 minuutissaHajuusOle liian hankalaRuokavalio annosta kohdenKalorit 418 21 Rasva 17,5g 25 Kyllästetyt 4,9g 25 Sokerit 12,5g 14 Suola -g 0 Valkuainen 43g 86A Hiilihappo 22,3g 39; vertailuannosTuotteet1 sitruuna15 g parmesanjuustoa 2 sardellifileet öljyssä4 kasattua ruokalusikallista luonnollista jogurttia ½ tl englantilaista sinappia1 tl Worcestershire-kastikevalkoviiniä viiniä vinegarextra neitsytoliiviöljy1 pieni punainen sipuli ½ pieni kukkakaali (300 g) 1 roomainen salaatinolviöljy1 120 tuoretta rosmariinia valikoima ihottomia kananrintaa1 paksua viipaletta täysjyväleipäreseptia, joka on mukautettu joka päivä Super FoodBy Jamie OliverMethodRastota hienoksi sitruunankuori ja Parmesan suureen kulhoon.

Lue Lisää